Ne on NIIN kipeet, maanantainen jumppahumppa osui ja uppos. Tiistaina pohkeet oli peruskipeet, mutta eilen aivan tuskaisan kipeet: painon varaaminen päkiän varaan ja pienikin lihastyö viilsi pohjetta ihan huolella. Auh ja ouh. Ole siinä sitten AC/DC:tä kattelemassa. Ei pal hypitty ei.Liikkuminen on yhtä kivuliasta vielä tänäänkin. Olen yrittänyt varovasti venytellä ja hieroa pohjelihaksia koko pituudeltaan, mutta alkaa tuntua siltä, että kipuun ei auta kuin aika. Tai se, jos joku hierois niitä ainakin kolme tuntia ja mä söisin samalla juustoa ja pihviä ja caesarsalaattia ja joisin punaviiniä. Se auttais ihan varmasti.
2 kommenttia:
he he, mulla on ollut tota samaa body pump:in jälkeen, mutta reisissä. portaiden käveleminen yhtä tuskaa samoin kuin seisomaan nousu. kestää 3-4 päivää...
Moi ja suurkiitos kannustavasta kommentista! Lisäsin sunkin blogin tuonne omaan blogilistaani. :)
Lähetä kommentti